网上治疗协助
什么是TAO?
TAO包括150多个简报, 有效的, 教育课程涵盖50多个与心理健康有关的常见主题和技能, 健康, 以及药物使用问题. TAO包括互动环节, 正念练习和练习工具都是为了帮助你实现目标.
如何注册TAO?
- 在浏览器窗口中，导航到 http://us.taoconnect.org/register
- 输入名字、姓氏和MCC电子邮件地址.
- 将'Enrollment Key'字段留空.
- 点击“注册”.
- 您将收到一封欢迎到TAO的电子邮件，其中包含一个确认链接，您必须点击该链接才能登录.
如何使用TAO
TAO提供了广泛的内容供用户探索. 用户可以学习有效管理时间的方法, 如何练习深呼吸技巧, 以及如何养成睡眠习惯. 有关资料，请参阅 TAO入门指南.